军校硕士毕业的宁曦（新晋上尉），本因男友齐奕扬的建议申请留校当教员，却在回城公交上遭遇涉枪绑架 —— 她凭借过硬身手制伏绑匪、救下人质，意外展露 “怪力” 与实战能力。后续她发现齐奕扬竟与自己表妹陈思彤出轨，果断分手并撕毁留校申请，坚决要求调去一线部队。为配合政委工作，宁曦参加部队联谊会，而政委暗中想将她撮合给一线部队的 “老大难” 军官温寒，温寒却直言 “最讨厌女军官”，两人的交集埋下伏笔。